Sports & Athletics — precios y planes
Todos los valores están en pesos colombianos (COP) y son precios orientativos de partida. El costo final se acuerda por escrito antes de iniciar tu programa.
Nuestros planes mensuales
Elige el formato que mejor se adapte a tu rutina. Todos los planes incluyen la evaluación física inicial sin costo adicional.
Clases grupales
- Acceso ilimitado a clases grupales (lunes a sábado)
- Tres horarios disponibles: 6:00 a.m., 5:30 p.m. y 7:00 p.m.
- Grupos de máximo 10 personas
- Evaluación física inicial incluida
- Circuitos funcionales, HIIT y core
Entrenamiento personal
- 8 sesiones de 60 minutos con entrenador dedicado
- Plan de entrenamiento personalizado
- Monitoreo de frecuencia cardíaca en cada sesión
- Reevaluación física cada 4 semanas
- Seguimiento semanal de cargas por WhatsApp
- Horario flexible de lunes a sábado
Entrenamiento personal intensivo
- 16 sesiones de 60 minutos con entrenador dedicado
- Programación periodizada por mesociclo
- Monitoreo de frecuencia cardíaca y registro de cargas
- Reevaluación física cada 4 semanas
- Guía de alimentación básica (no reemplaza nutricionista)
- Prioridad en agendamiento de horario
Rehabilitación deportiva
- Evaluación funcional inicial con fisioterapeuta
- Terapia manual y ejercicio correctivo
- Readaptación progresiva al gesto deportivo
- Informe de evolución cada 5 sesiones
- Paquete de 10 sesiones: $1.300.000 COP
Planificación de temporada
- Diseño de macrociclo de 12 a 24 semanas
- Periodización de fuerza, resistencia y velocidad
- Tapering pre-competencia incluido
- Asesoría nutricional con nutricionista aliado (costo aparte)
- Reunión de seguimiento quincenal (presencial o virtual)
- Macrociclo de 24 semanas: $2.100.000 COP
Qué incluye cada plan
Más allá de las sesiones, hay cosas que forman parte de todos nuestros servicios.
Evaluación física inicial
Dura 45 minutos. Medimos fuerza de tren inferior y superior, movilidad articular, composición corporal por bioimpedancia y un test de resistencia cardiovascular estimado. Esta evaluación no tiene costo adicional en ningún plan.
Seguimiento digital
Registramos tus cargas, repeticiones y tiempos en una hoja compartida a la que tienes acceso permanente. Así puedes ver tu progresión semana a semana sin depender de la memoria.
Reevaluaciones periódicas
Cada cuatro semanas repetimos las pruebas de la evaluación inicial. Si un indicador no mejora o empeora, ajustamos el programa. No seguimos un plan que no esté funcionando.
Comunicación directa
Todos los clientes de planes personales tienen contacto directo con su entrenador por WhatsApp para resolver dudas sobre ejercicios, molestias o ajustes de horario. Respondemos en un máximo de 4 horas hábiles.
Preguntas frecuentes sobre precios
Si tu duda no aparece aquí, escríbenos a [email protected].